熱中症が怖いからマスクしたりしなかったり

自分の頭で考える脳みそを誰もが持っている

🥵＼はずなんですけどね。／

これからの暑い季節、熱中症のリスクがどんどん高まっていきます。私たち(中高年)も常日頃から予防対策が必要です。クールビズ大いに結構、真夏にネクタイしている人は逆上せたりしませんか？したことないからわからないけど苦しそう。逆に冬は暖かい…？ マスクも野外では外しても良い風潮になったのでそのように臨機応変に対応していけば大きな問題はないでしょう。もちろん公共施設や人が密集する場所などでは、これまで通りマスクをするのが推奨されています。だから室内をジャンジャンバリバリ冷やして下さいね‼️ 電力不足～⁉️知らぬわよ‼️

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稀に、エアコンに依存しすぎて冷房病になる人も居ますよね。涼しいからといって水分補給をおろそかにすると、身体がダルくなったり睡眠が不規則になったりする不調を抱えることになります。いわゆる夏バテの症状ですが、水分を摂取しすぎても不調になってしまうというね、人間って奴は意外と繊細にできてるんですね～。

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冷え性の改善には内蔵を温めるのが手っ取り早いと一般的に知られています。冷たい飲み物ダメダメ❗夏でも温浴、血行促進❗…まぁ、ビールはやめられませんが、温かい飲み物を飲む習慣は続けるのが容易だと思います。起き抜けに冷たい麦茶よりもホット麦茶にするとかならレンチンで簡単ですしね～。そー言えばここ数年風邪をひいてないのはマスク生活とホット麦茶(通年)のおかげなのかもと今さら気づいてみたり。なんにせよ、寒いのは着るもので対処する事が可能なので暑がりさんに合わせた室温に設定してあげて欲しいものです。寒がりと暑がりの歩み寄りが日本の夏には必要不可欠なんでしょうね。

万が一熱中症の症状(火照り、しびれ、冷や汗、意識低迷など) を訴える人に出会でくわしたら、涼しい場所で寝かせる・脇と首の後ろを冷やす・OS-1を飲ませる(ポカリでもアクエリアスでも) 程度の応急処置の仕方を家庭・職場ともに周知徹底しておくのが望ましいと思います。身体や脳の温度が上昇する(！？) 最悪死人が出る怖いモノなんですよ熱中症は。

熱中症になってブッ倒れてから後悔しても遅いんじゃないですか？ ───ブッ倒れた経験者談。